Как похудеть с помощью яблочного уксуса.


Яблочный уксус готовится из яблок и сохраняет в себе в неизменном виде почти все их полезные свойства. В нём содержится много полезных и нужных нам веществ, таких как яблочная, лимонная, молочная и щавелевая кислоты, витамины: А, С, В1, В6 и Е, яблочные пектины,  а также макро- и микроэлементы. Использовать его можно для разных целей, но сегодня я хочу уделить внимание тому, как можно похудеть с помощью яблочного уксуса.

Употребление яблочного уксуса в малых дозах  улучшает работу желудка и переваривание пищи, усиливает обмен веществ,  а также ускоряет расщепление жиров. Также это способствует уменьшению аппетита и снижению потребности организма в «сладких» углеводах. Люди, принимающие регулярно яблочный уксус замечают, что им меньше хочется кушать и не тянет на сладкое.

Как принимать яблочный уксус?

Яблочный эликсир: 10 мл. (2 чайные ложки) уксуса разведите в 250 мл. (1 стакан) воды или добавьте в ваш привычный чай (чёрный, зелёный, травяной). Для улучшения вкуса можно добавить немного мёда.

Для похудения нужно принимать эликсир от 1 до 3 раз в день. Многие рекомендуют принимать уксус на голодный желудок, но я вам этого не советую, так как это, прежде всего кислота.

Не нужно пить уксус стаканами – чтобы не нанести вред своему здоровью. В сутки принимайте не более 1 столовой ложки, разделив это количество на несколько приёмов.

А лучше добавляйте яблочный уксус как приправу к пище. Им можно заправлять салаты или использовать вместо соуса к мясу или рыбе.

Из-за высокой кислотности уксуса его нельзя принимать людям с болезнями печени и желудочно – кишечного тракта. Но и здоровым людям следует соблюдать умеренность. Не рекомендуется употреблять уксус постоянно – это может привести к изменению кислотности желудка. Достаточно попить его 2-3 месяца и сделать перерыв. И помните, что уксус лишь поможет вам похудеть, но не может использоваться в качестве основного и единственного средства для борьбы с лишним весом.

Специалисты советуют пить яблочный эликсир через соломинку, чтобы органические кислоты, содержащиеся в уксусе, не разъели зубную эмаль.

Чтобы повысить жизненный тонус или похудеть, необходимо принимать лишь НАТУРАЛЬНЫЙ уксус. К сожалению, то, что продают в магазинах не всегда является тем, что нам нужно. Чаще всего на полках магазинов можно встретить обычный столовый уксус с добавлением яблочной эссенции.  Пользы такой продукт не принесёт, а вот навредить здоровью может. Если вы всё же решили похудеть с помощью яблочного уксуса, то советую приготовить его самим – так вы точно будете уверены в его натуральности.

Как приготовить яблочный уксус?

Натрите на крупной тёрке 1 кг. яблок вместе с кожурой и сердцевиной. Залейте 6 стаканами кипячёной воды. Температура воды – 70 градусов. Добавьте 100-120 грамм мёда или сахара, 20-25 грамм сухого чёрного хлеба и 10 грамм дрожжей. 10 дней держите эту массу при комнатной температуре и помешивайте 2-3 раза в день. После процедите всё через марлю и перелейте в банку с широким горлом. Закройте банку марлей и поставьте в тёплое место для продолжения процесса брожения. Через 1-2 месяца брожение прекратится, и жидкость успокоится, станет прозрачной – уксус готов. Ещё раз процедите его, разлейте по бутылкам и уберите в холодильник.

Помимо того что можно похудеть с помощью яблочного уксуса, им можно ополаскивать волосы, снижать температуру, использовать для снятия зуда от укусов насекомых и многое другое. Раньше яблочный уксус всегда был в домашней аптечке и люди пользовались им постоянно. Яблочный уксус – прекрасное средство для поддержания молодости и красоты.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Популярные статьи:

Комментарии (7) на “Как похудеть с помощью яблочного уксуса.”

Оставить комментарий

Присоединяйтесь!
Новости партнеров
стрелкаПодпишитесь на рассылку!
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *