Как сохранить кожи? Можно сказать, что наш внешний вид представляет наш образ жизни и привычки. Тело – это отражение того, как мы с ним обращаемся. Неухоженная кожа – это показатель того, что человек недостаточно заботится о себе. Поэтому, чтобы не допустить появления большого количество морщин, нужно дать своей коже хороший уход.

Как сохранить молодость кожи

1. Чтобы кожа выглядела хорошо, она должна быть увлажненной. Вы знаете, что обезвоживание – это основная причина появления морщин вокруг глаз? Чтобы этого избежать - пейте больше воды (как минимум 8-10 стаканов в день), ешьте фрукты и овощи, которые тоже полны влаги.

2. Вредные привычки вредно влияют на кожу, поэтому необходимо бросить курить и пить алкоголь – так вы обеспечите хороший приток крови к коже. Как вы наверняка знаете, морщинки появляются вследствие недостаточного количество коллагена, а курение нарушает эластичность и уровень коллагена в коже. Алкоголь в свою очередь обезвоживает кожу и дает много токсинов. Именно поэтому у людей, которые много курят и пьют, больше морщин, чем у тех, кто не страдает от этих вредных привычек. Также не рекомендуется чрезмерное употребление кофеина.

3. Каждый день глаза сильно устают и напрягаются, поэтому им нужно дать хорошенько расслабиться и отдохнуть. Спите не менее 7-8 часов, и кожа примет более здоровый вид.

4. Внешнему виду кожи сильно вредит ультрафиолетовое излучение, поэтому следует обезопасить себя от солнечного воздействия – используйте солнцезащитные крема в жаркую погоду и носите очки для защиты кожи вокруг глаз. Если хотите как можно дольше сохранить молодость кожи - не следует злоупотреблять солярием.

5. Чтобы иметь здоровый вид, нужно здорово питаться! Поэтому ешьте больше пищи с содержанием полезных витаминов и минералов. Черника содержит много антиоксидантов, которые полезны для кожи. С морщинами борются продукты с содержанием гиалуроновой кислотой – например, сладкий картофель. Кроме того, для поддержания здоровья и молодости кожи необходимы витамины А, Е и С.

6. Очень важно, какие косметические средства мы используем для ухода за кожей, поэтому не стоит использовать сухие и жесткие виды мыла, вместо них рекомендуются увлажняющие гели, которые поддерживают влагу. Всегда перед сном смывайте макияж с помощью очищающего молочка. Кстати, не рекомендуется использовать тени с жирной структурой, так как они заполняют морщинки и акцентируют на них внимание. О других маленьких секретах читайте в статье «Как выглядеть моложе своих лет».

7. Мало кто знает, что появлению морщин способствует стресс, поэтому избегайте волнений и проще относитесь к жизни, чтобы количество прожитых лет и бед не отражалось на вашем лице.

Есть много способов, к которым люди прибегают для борьбы с морщинами на лице. Кто-то обращается за помощью к косметологам, некоторые к хирургам, а многие используют простые натуральные средства, которые можно сделать в домашних условиях. Узнаем о них поподробнее.

Как сохранить молодость кожи:

1) Очень хороша для кожи маска из меда, яичного желтка и лимона. Лимон – это лучшее природное средство для поддержания упругости кожи, а яичный желток и мед восстанавливают естественный уровень влажности кожи, помогая избавиться от морщин.

2) Куркума возвращает коже былой блеск и используется для лечения кожных заболеваний. Поэтому для лечения кожи используют маску из порошка куркумы (2-3 чайной ложки) с двумя столовыми ложками сока сахарного тростника. Смешать все это с холодной водой и наложить на лицо на 15 минут.

3) Следующее интересное средство – есть по утрам смесь натурального меда и имбиря. Это очень эффективно от лишних морщин. Для этого вам нужно смешать пол чайной ложки меда с 1 чайной ложкой свежего тертого имбиря. При ежедневном потреблении по утрам вы скоро увидите, что морщин стало гораздо меньше.

4) Прекрасный способ замедлить старение природными средствами – массаж с использованием соков фруктов и овощей. Например, соки лимона, огурца, винограда, авокадо, оливок, помидоров, яблок, апельсина или папайи чудесным образом разглаживают кожу. Также многие люди часто прикладывают пакетики зеленого чая на проблемные зоны, что также полезно для кожи.

5) Чтобы кожа всегда была свежей, необходимо регулярно счищать омертвевшие слои с помощью натурального скраба. Натуральные ингредиенты для скраба следующие: овсяная мука, мед, лимон и розовая вода. С помощью любого из этих средств нужно небольшими круговыми движениями массажировать кожу лица перед сном, а на следующее утро вы проснетесь с помолодевшей кожей.

6) Очень хорошо тонизирует и делает кожу более упругой массаж кожи лица и декольте кубиками льда.

Эти методы чудесным образом помогут вам сохранить молодую кожу, а также вернуть себе упругость и эластичность. Однако эти советы и рекомендации окажутся бесполезными, если не соблюдать здоровый образ жизни и не питаться правильно!

А вы знаете еще способы, как сохранить молодость кожи? Поделитесь, пожалуйста, с нами в комментариях.

http://zdorovie-i-molodost.ru

Все статьи

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Популярные статьи: