Калории в алкоголе

Всё меньше и меньше времени остаётся до Нового года. Уже пора задуматься и о праздничном застолье. Какой же Новый год без шампанского, а для кого-то и без более крепких напитков.

Но тем, кто постоянно считает калории и борется с каждым лишним граммом своего тела необходимо знать, что в алкоголе, так же, как и во всех других потребляемых нами веществах (за исключением воды), содержатся калории.

За количество калорий в спиртных напитках отвечает, в основном, алкоголь. Процентное содержание алкоголя можно посмотреть на этикетке. Пиво в среднем содержит от 0.05 до 10 % алкоголя. Вино – 5-18%, а водка, виски, джин и ликёр – от 14 до 40 % алкоголя. Пиво продукт брожения и его калорийность ещё увеличивается за счёт дрожжей и сахаров. В ликёрах тоже, очень много сахара и это также повышает его калорийность.

Тем кто следит за своей фигурой, лучше не принимать крепкие напитки, а ограничиться вином – желательно сухим, так как в полусладких и сладких винах содержится сахар, который не лучшим образом отразится на вашей фигуре.

Безопасной дозой спиртного для женщин является не более 14 грамм этанола в сутки, что эквивалентно 30 мл. водки или 100 мл. вина или 250 мл. пива. Для мужчин эта норма увеличивается в 2 раза.

Желаю вам весёлого и счастливого Нового года! Следите за количеством выпитого спиртного, берегите своё и тогда праздники пойдут вам только на пользу и никакие калории в алкоголе не испортят вам фигуру и настроение.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Популярные статьи:

Комментарии (7) на “Калории в алкоголе”

  • Кроме того алкоголь опасен еще и тем, что пробуждает аппетит.

  • Впервые встречаю норму безопасной выпивки. Интересно еще, что в алкоголе есть калории — это для меня вообще открытие. Спасибо было интересно познакомиться.
    Поздравляю с Наступающим новым годом желаю удачи, вдохновения, настроения работать в будущем году, чтобы все мечты сбылись и главное — крепкого ЗДОРОВЬЯ!!!

  • О большой калорийности крепких напитков не задумывался.
    Буду иметь ввиду.

  • Абсолютно грамотная информация.Добавлю, что доза такая не вредна тем, у кого в роду не было проблем с алкоголем. Сайт очень красивый, и шрифт приятный, и то что фон есть. Точно гармония. А как я люблю тюльпаны….Спасибо!!!)))

  • Очень правильная статья. Алкоголь не только содержит калории и разрушительно действует на организм, но и частенько «вдохноваляет» поедать все без разбора :-) . Бокал сухого вина — оптимальная доза, чтобы не выглядеть за праздничным столом белой вороной и не навредить организму. В Новый год, наверное, можно позволить себе пару бокалов. Шампанское лучше сухое или брют. Зачем нам в придачу к алкоголю избыток сахара?

  • admin:

    Спасибо за добрые пожелания. Вас тоже с наступающим и успехов во всех начинаниях!

  • Статья действительно очень актуальна в преддверии целой цепочки праздников. К счастью я не слежу за калориями, только если чтобы их было побольше.

Оставить комментарий

Присоединяйтесь!
Новости партнеров
стрелкаПодпишитесь на рассылку!
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *