Правила загара на солнце.

Чтобы получить красивый на солнце, важно соблюдать некоторые правила загара, которые помогут избежать ожогов и пятен и сохранить кожу здоровой.

Солнечный загар. Правила загара.

1. Пилинг.

Чтобы солнечный загар был ровным и держался дольше, предварительно, дня за 2 – 3 до отпуска, обработайте кожу пилингом или скрабом. Загорать в тот же день после проведения пилинга не стоит, так как вместе с отмершими клетками пилинг удаляет и защитный слой кожи.

Для пилинга можно использовать как готовые средства, продающиеся в магазинах, так и народные средства, такие как морская соль, сахар или молотый кофе.

2. Время, проведённое на солнце, нужно увеличивать постепенно, начиная с 10 минут. Каждый день прибавляйте по 5 - 10 минут, в зависимости от типа кожи, но не более 2 часов в сутки.

Не забывайте о том, что кожа также загорает во время купания, в тени и в ветреную погоду.

3. Защита.

Обязательно используйте солнцезащитные средства. Для первых дней загара приобретите средство с высоким уровнем защиты (SPF). Для детей и обладателей светлой кожи, фактор защиты нужно выбирать максимальный. Когда кожа немного загорит, можно переходить на более низкий SPF.

Солнцезащитные средства защищают нас от вредного излучения, поэтому не стоит ими пренебрегать.

Наносить средство нужно в соответствии с инструкцией, чаще всего за 30 минут до загара и дальше каждые 2 часа.

Чтобы избежать аллергической реакции перед применением солнцезащитного средства проведите тест на чувствительность. Для этого нанесите немного средства на сгиб локтя и не смывайте в течение суток. Если не возникло покраснений и раздражений – можете смело пользоваться.

Действуют солнцезащитные средства в среднем 3 часа и частично смываются во время купания.

4. Избегайте для загара время наибольшей солнечной активности. Это приблизительно с 12 часов до 3 - 4 часов дня.

5. Перед выходом на солнце не пользуйтесь дезодорантами, духами, кремами и прочей косметикой и парфюмерией - это может привести к ожогам и аллергическим реакциям.

6. Увлажнение.

Солнце очень сильно сушит кожу, поэтому после сеанса загара наносите на неё увлажняющие крема или масла. Очень хорошо подходит для этого оливковое масло. Можно воспользоваться и специальными средствами, предназначенными для ухода за кожей после загара. Они успокоят и увлажнят кожу, а также способствуют тому, чтобы солнечный загар дольше держался.

7. Защитите свои глаза с помощью солнцезащитных очков с маркировкой UV-A не менее 400 и не забудьте про головной убор. На губы нанесите гигиеническую помаду для предотвращения их иссушения. Выбирайте помаду содержащую SPF.

8. Чтобы защитить организм от обезвоживания пейте больше воды.

Соблюдая правила загара, вы избежите проблем с ожогами и перегревами, которые так часто портят отпуск. Также почитайте статью «Как быстро загореть и не сгореть», в которой описан способ загара по системе Голтиса и посмотрите видеоролик о правилах загара:

http://zdorovie-i-molodost.ru

Все статьи.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Популярные статьи:

Комментарии (4) на “Правила загара на солнце.”

  • Очень в тему сейчас!
    Я белокожая и часто сгораю!
    Спасибо за советы!

  • Лето впереди и советы пригодятся,с солнышком надо быть аккуратным и тогда от загара будет только польза.

  • Всегда подбираю средства с максимальным уровнем защиты, так как сгораю моментально

  • Хорошие советы, спасибо. Но не всегда удается их придерживаться, так как во время отдыха на юге хочется подольше побыть на море, в воде. А там действительно загар очень сильный.Но мы стараемся приходить на море или рано утром, или ближе к вечеру.

Оставить комментарий

Присоединяйтесь!
Новости партнеров
стрелкаПодпишитесь на рассылку!
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *