Причины старения кожи и методы борьбы с ними

В жизни каждой женщины рано или поздно наступает момент, когда она пытается скрыть свой возраст. Но, как бы мы не старались замазывать и закрашивать возрастные изменения, закрывать их одеждой, наша кожа все равно, как индикатор все покажет. Не редко можно встретить случаи, когда кожа не просто выдает возраст, но и завышает его. Каковы же основные причины старения кожи и что мы можем сделать для того, чтобы наша кожа как можно дольше оставалась молодой и красивой?

Причины старения кожи и методы борьбы с ними

1. Фотостарение

Солнечные лучи и солярий способствуют более быстрому старению кожи. Кроме того, повышается риск различных новообразований. Под действием солнечных лучей клетки испытывают стресс, нарушается их структура. Кожа становится более толстой, но менее эластичной, что приводит к появлению морщин.

Чтобы избежать вредного воздействия ультрафиолета важно:

- использовать солнцезащитные средства не только летом, но также весной и осенью;

- летом не загорать в период наивысшей солнечной активности, где то с 12.00 до 16.00;

- делать различные процедуры, улучшающие кровоснабжение кожи (массажи, пилинги, маски и пр.)

2. Недостаток влаги

Недостаток влаги в коже приводит к ощущению стягивания, шелушению, раннему появлению морщинок.

Чтобы этого не допустить нужно:

- Регулярно пользоваться увлажняющими средствами;

- Выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. Ведь даже самые лучшие увлажняющие крема не смогут помочь, когда обезвожен организм.

3. Стресс

Стрессы влияют на нашу нервную систему. Это сказывается как на состоянии всего организма, так и на состоянии кожи. Цвет лица становится серым, землистым, появляются морщинки сухость.

Чтобы кожа всегда оставалась красивой:

- Старайтесь контролировать свои эмоции;

- В ситуациях, когда контролировать себя сложно, выпейте успокаивающий чай с мелиссой или мятой, примите мягкое успокоительное (настойку валерьянки или пустырника) или вдохните аромат успокаивающих эфирных масел (лаванда, чайное дерево).

4. Перегрузка кожи токсинами

Постепенно токсины накапливаются в организме, и от этого страдает наша кожа. Она теряет эластичность, упругость, не может противостоять внешнему воздействию.

Как этого не допустить?

- Не злоупотребляйте лекарственными средствами.

- Пейте только фильтрованную чистую воду, без примеси хлора.

- Придерживайтесь правильного питания.

- Ограничьте употребление некачественной пищи, которая содержит вредные добавки, нитриты, нитраты, пестициды, канцерогены

- Употребляйте больше свежих овощей и фруктов.

5. Курение

Курение оказывает негативное влияние на организм, не оставляя в стороне и кожу. Сосуды становятся ломкими, нарушается питание и насыщение кожи кислородом, снижается упругость. Вследствие этого цвет лица ухудшается, появляются отеки, кожа обвисает, становится дряблой.

Чтобы продлить и кожи и всего организма очень важно распрощаться с вредной привычкой курения. (Читайте статью «Как бросить курить самостоятельно»).

Мы рассмотрели основные причины старения кожи и методы противодействия им. Используя их, вы сможете улучшить не только свой внешний вид, но и состояние здоровья – главное следовать этим советам регулярно, а не от случая к случаю.

http://zdorovie-i-molodost.ru

Все статьи

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Популярные статьи:

Комментарии (4) на “Причины старения кожи и методы борьбы с ними”

  • У меня кожа очень шелушится, и кремы не помогают, создают кратковременный эффект эластичности и все.

  • admin:

    Одного внешнего увлажнения часто недостаточно. Попробуйте пить больше воды.

  • На востоке считают, что основные причины старения кожи- это недостаток энергии ци и крови в коже. И вообще кожа- это отражение состояния организма. Нужно приводить в порядок внутренние органы, и тогда не потребуется дорогостоящая косметика!

  • Хорошо бы ещё научиться пользоваться всеми методами против старения и быть всегда молодой!

Оставить комментарий

Присоединяйтесь!
Новости партнеров
стрелкаПодпишитесь на рассылку!
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *