Зимой наш организм недополучает многих полезных веществ. Нехватка солнца, свежих овощей и фруктов, рост простудных и вирусных заболеваний ведут к ослаблению иммунитета. Зимой мы особенно нуждается в витаминной поддержке.
Сухофрукты - прекрасная альтернатива сладостям, да к тому же ещё и полезная. Они очень сладкие, потому что в них содержится фруктоза и глюкоза. Несмотря на высокую калорийность они не нанесут вреда вашей фигуре. Сухофрукты также содержат много полезных веществ, причём даже больше чем свежие плоды.
Когда мы говорим о закаливании, то в глубине души считаем, что это дело для героев. Чтобы перестать так считать, давайте рассмотрим основы закаливания. На самом деле, купаясь в открытых водоемах, загорая и отдыхая без одежды на свежем воздухе, мы уже закаливаемся. Так же помогают в этом процессе прогулки босиком по земле.
У многих новый год ассоциируется с ёлкой, подарками и… мандаринами. Однако семейство цитрусовых не ограничивается только мандаринами и другие представители семейства не менее вкусны и очень полезны, а их красивые яркие цвета радуют и поднимают настроение в любую погоду. Все знают, что цитрусовые фрукты богаты витамином С, который повышает иммунитет и защищает клетки тела от …
Хронический тонзиллит – заболевание, которым страдает огромное количество людей России, начиная от маленьких детей и заканчивая пожилыми людьми. За границей такого заболевания практически нет. А всё потому, что там не принято маленьких детей поить и кормить только тёплым. С самого рождения им дают молоко из холодильника. Но мы боимся, что ребёнок заболеет, и с детства …
PAGE TOP