Вода с лимоном. Польза для здоровья и молодости.

с лимоном – это натуральный лимонад, который поможет не только утолить жажду, но и восполнит дефицит многих витаминов и микроэлементов, придаст бодрости и сил и поможет улучшить работу многих систем организма.

Лимон содержит много важных для организма веществ. Это, конечно же витамин С, а также витамины группы А, В и Р, плюс в нём немало калия и пектиновых веществ. Вода же помогает смягчить кислую среду лимонного сока, что предотвращает повышение кислотности желудка и раздражение слизистых оболочек.

Вода с лимоном. Польза.

1. Вода с лимоном укрепляет иммунитет. Так как в лимоне содержится большое количество витамина С, этот напиток поможет защитить организм в период гриппа и простуд, а также способствует более быстрому выздоровлению в случае заболевания. Даже 1 стакан воды с лимоном, выпиваемый раз в 3 дня заметно повысит сопротивляемость организма простудным заболеваниям.

2. Улучшает пищеварение, помогает бороться с такими проблемами как изжога, тошнота, вздутие живота и даже паразиты. Состав воды с лимоном близок к составу желудочного сока.

Она может быть использована как слабительное.

3. Улучшает работу почек.

4. Выводит из организма токсины, скопившиеся в течение жизни.

5. Очищает кровь, а также кровеносные сосуды и артерии.

6. Помогает очистить печень и улучшает её работу, разжижая желчь.

7. Благодаря высокому содержанию калия и магния вода с лимоном оказывает благоприятное действие на сердечнососудистую и нервную системы. При дефиците калия в крови появляется депрессия, страх тревога – наш натуральный лимонад поможет этого избежать.

8. Вода с лимоном имеет хорошее соотношение кальция и магния - это помогает укрепить кости и предотвратить остеопороз и рахит.

9. Вода с лимоном снижает кровяное давление.

10. Помогает уменьшению слизи в организме, благодаря чему используется в комплексном лечении астмы, бронхитов и других бронхо-лёгочных заболеваний.

11. Наиболее часто вода с лимоном используется для похудения, так как способствует расщеплению жиров.

12. Обладает омолаживающим эффектом.

13. При ангине очень полезно делать полоскания горла лимонной водой, так как лимон обладает противовоспалительными свойствами. Для полосканий нужно выжать сок из половинки лимона на пол стакана тёплой воды.

14. Регулярное употребление воды с лимонным соком улучшает состояние кожи. Она как бы омолаживает кожу изнутри. Лицо приобретает здоровый румянец, уменьшается количество морщин и угревой сыпи. Полезно такую воду использовать и наружно, вместо тоника для дица.

Как правильно пить воду с лимоном.

Для приготовления полезного лимонада возьмите стакан тёплой воды и выжмите в него лимонный сок по своему вкусу. Рекомендованная доза – сок половины лимона на 1 стакан воды. Пить по пол стакана – 2 раза в день. По желанию можно добавить немного мёда, который только увеличит полезность этого напитка.

За один день достаточно выпивать 1 стакан такого напитка, чтобы не испортить кислотную среду желудка.

Для достижения лучшего эффекта рекомендуется пить лимонную воду утром натощак.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта употребление воды с лимоном обязательно следует обсудить с вашим лечащим врачом. Также следует быть осторожным людям, склонным к аллергиям.

Вода с лимоном, выпитая утром зарядит бодростью на весь день и принесёт немало пользы организму.

Используйте этот замечательный напиток для сохранения здоровья и молодости. А также ознакомьтесь с другими полезными статьями сайта ЗДЕСЬ.

О том, как правильно выбрать вкусный и полезный лимон смотрите видеоролик:

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Популярные статьи:

Комментарии (16) на “Вода с лимоном. Польза для здоровья и молодости.”

  • Я очень люблю такой напиток, обязательно добавляю туда еще мед.

  • Вода с лимоном — ценный лечебный продукт! Иногда я добавляю чуть меда, но не всегда!

  • Очень вкусный и полезный напиток.

  • Я часто пью воду с лимоном очень даже неплохой вкус

  • Мой любимый напиток, особенно когда на улице жара. Прохладная водичка с лимоном то, что нужно!

  • вода с лимоном прекрасный напиток

  • Столько, оказывается,полезностей в обычном на первый взгляд напитке. Спасибо большое, буду пить и оздоравливаться.

  • не раз слышал про воду с лимоном. а вы попробуйте еще воду с огурцом ) очень вкусно получается

  • Спасибо за полезную статью. Не знала о наличии калия и магния в лимоне. Буду пить чаще.

  • Анна:

    А лимон нельзя заменять лимонной кислотой?

  • admin:

    Я не думаю что лимонная кислота заменит натуральный продукт, но могу и ошибаться.

  • Спасибо за статью! Вообще воды надо пить много, а с лимоном еще лучше. Вода отлично помогает работе мозга.

  • мария:

    ни в коем случае нельзя заменять лимон лимонной кислотой- лимонная кислота обладает канцерогенными свойствами,надо понимать что это консервант.и вообще не злоупотребляйте водой с лимоном, иначе можно спровоцировать приступ холецестита, что со мной и произошло, от слишком кислой среды- поэтому долька,две лимона и мёд принесут гораздо больше пользы,чем выдавленный наполовину лимон-это не полезно

  • назиля:

    летом я утоляла жажду с помощью этого напитка.добавляла 2-4 дольки,то есть на вкус.показал хорошие результаты :пищеварение улучшилось,чувствовала себя хорошо(в плане здоровья)и….похудела,напиток очень хорошо снижает аппетит,что и способствовало достижению моих целей.хоть и у меня гастрит ничего такого при употреблении с желудком не случилось…хороший напиток,полезный,советую.

  • По утрам натощак обязательно выпиваю стакан воды с лимоном. Да и в течение дня — тоже. Очень люблю этот напиток.

  • Лиза:

    Я пробовала пить воду с лимоном, но у меня из-за этого начались боли в желудке и изжога. Полагаю, что у меня повышенная кислотность, поэтому лимон не пошел. Пришлось остановиться на обычной чистой воде из аквадиска. В нем она структурируется и, видимо поэтому помогает организму справиться со многими недугами. И худеется лучше с чистой водой.

Оставить комментарий

Присоединяйтесь!
стрелкаПодпишитесь на рассылку!
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *