Хронический тонзиллит – заболевание, которым страдает огромное количество людей России, начиная от маленьких детей и заканчивая пожилыми людьми.

За границей такого заболевания практически нет. А всё потому, что там не принято маленьких детей поить и кормить только тёплым. С самого рождения им дают молоко из холодильника.

Но мы боимся, что ребёнок заболеет, и с детства приучаем его ко всему тёплому, при этом горло привыкает и местный , привыкший к тепличным условиям, ослабевает. Стоит такому горлу столкнуться с холодным воздухом, или прохладным питьём, и здравствуй тонзиллит. Можно ли это изменить? Конечно! Для этого нужно приучать  горло к холоду постепенно, т.е. закалять.

горла можно проводить разными  способами.

Первый способ – закаливание горла водой.

Для этого необходимо 2 раза в день полоскать горло водой. Начинать полоскание нужно с воды температурой  25 градусов, понижая температуру на 1 градус каждые 3-4 дня, постепенно доведя воду до температуры 8-10 градусов. Для лучшего эффекта вместо обычной воды можно полоскать горло отварами трав. Для горла очень хорошо подойдёт ромашка, календула или эвкалипт.

Второй способ - закаливание льдом:

вместо полоскания мы замораживаем воду (опять же лучше, если это будут отвары трав) и каждое утро и вечер рассасываем кубики льда.

Третий способ нравится мне больше всех и очень хорошо подойдёт детям.Это закаливание горла мороженым.

Для этого утром и вечером нужно есть мороженое! Но не увлекайтесь. Для того, чтобы процесс из приятного превратился в полезный, начинать кушать мороженое нужно с половины чайной ложечки, постепенно увеличивая количество на пол чайные ложечки каждые 3-4 дня.

Существует также способ контрастного закаливания.

Для этого возьмите два стакана. В один стакан налейте горячей воды, а в другой – холодной. Полоскайте горло, чередуя стаканы с водой. Заканчивать полоскание обязательно нужно горячей водой. Для того, чтобы закаливание было более эффективным - добавьте в воду поваренную, а лучше морскую соль (на один стакан воды одну чайную ложку соли).
Соль - отличный антисептик.

Лицам, страдающим хроническими заболеваниями носоглотки, помимо закаливания горла будет очень полезно закаливание стоп, так как носоглотка и стопы наиболее чувствительны к холоду. Об эффективном и лёгком способе закаливания вы можете прочитать ЗДЕСЬ

Закаляйтесь и будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Популярные статьи: