Раздел для тех кто любит себя

Как научиться говорить «нет»

0 29

upl qbec

Как научиться гласить «нет»?  Все мы, естественно же, осознаем, что уступчивость не приводит к большей любви. За то, что мы повсевременно соглашаемся посодействовать, никто нас даже благодарить не станет, быстрее это скоро будет восприниматься в порядке вещей. И на теоретическом уровне все мы это отлично знаем, но что все-таки мешает сказать «нет» и при всем этом не попортить дела? И ответ, быстрее всего узнаваемый, давайте разберемся подробней.

Почему мы боимся отказать? Как научиться гласить «нет»?

1. Мы боимся сказать «нет» из-за ужаса оскорбить человека

Естественно, люди расстраиваются, услышав отказ на просьбу. Почти все и совсем болезненно реагируют, и пробуют закатывать скандалы. Но поведение таковых людей обосновано только своей выгодой.

Решение трудности

Прямо на данный момент скажите для себя: «Все, хватит. Я не желаю участвовать в этом больше. Мне не нравится любовь, основанная на выгоде». А тем, кто выказывает недовольство вашим отказом, простите это. Мы не можем постоянно быть таковыми, как от нас ждут. И весьма нередко мы преувеличиваем «раны», которые наносит наше «нет». Чувство вины принуждает воображение разыграться.

2. Ужас смотреться эгоистом

Не будем спорить: мы должны помогать друг дружке. Но как именовать того, кто повсевременно озабочен вопросцем своей выгоды? Не стоит записывать себя в число эгоистов, если оказать услугу по первому требованию у вас не выходит. Если вы о этом задумываетесь, это означает, что вы уже не эгоист.

Решение трудности

Лишь манипуляторы могут инкриминировать остальных в бессердечности. Не поддавайтесь на эти уговоры и опасности. Также не стоит оправдываться, вы не должны обговаривать свои деяния. Вспомяните, сколько неплохого вы сделали остальным людям, когда имели такие способности.

3. «С сиим совладать могу лишь я»

Послушливые детки знают: если созодать, как молвят предки — они будут довольны. С возрастом эта установка из юношества перерастает в назойливую идею: «Лишь я могу создать все верно и совладать со всем».

Решение трудности

Конкретно к таковым людям-героям почаще всего обращаются за помощью. Давайте будем честны с собой, ведь вы сами напрашиваетесь посодействовать. А если вы скажете «нет» и сиим дадите человеку шанс самому решить свои трудности и набраться опыта. Разве это таковой уж нехороший поступок?

4. «Все на мне ездят…»

Чувствуете себя кое-чем средним меж жилеткой и палочкой-выручалочкой? Любой денек кому-то что-то от вас необходимо! И при всем этом к для вас на помощь никто не торопится. Что за несправедливость? Но, в данной нам ситуации есть и ваша вина. По воззрению психологов, такие люди считают себя не достойными любви. Как итог, стремятся быть всем полезными, и получают чувство, что их употребляют. Как в этом случае научиться гласить «нет»?

Решение трудности

Стройте свою жизнь не делая упор на оценки сторонних. Вы сами по для себя весьма увлекательны и неплохи. Не стоит скрываться за чужие трудности. А тот, кто уважает себя, полностью может найти желает он сказать «да» либо же «нет».

И в итоге, 4 дипломатичных способа, которые посодействуют отказать обходительно:

  1. Осознание. Подчеркните, что просьба собеседника полностью обусловлена, но…. В таком варианте ваше решение воспримет белоснежнее мягенькую форму.
  2. Сожаление. Проявите любезность, и у просящего человека не будет повода для злобы. Кто же злится когда собеседник так мил.
  3. Краткость. Никогда длительно не объясняйтесь. Сиим можно напроситься на уговоры. Выскажите верно и ясно свою позицию, чтоб не было вариантов ее пересмотреть.
  4. Время для размышления. Так вы покажете, что отказываетесь не из-за упрямства. А за выигранное время можно будет подобрать несколько значимых аргументов.

Если Вы понимаете еще остальные методы, как научиться гласить «нет», поделитесь, пожалуйста, в комментах.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.